こんにちは 今日は2回目の内科検の日でした。 前回の食事指導の内容の確認と 採血で血糖値のチェック。 食事を見直して、脂質の制限と 糖質、食物繊維の摂取のバランスを メインに頑張ってきた！と思う。 この2週間、食事内容を意識してみると 今まで脂質を…